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für Ihre Gesundheit mit dem
besten Preis-Leistungs-Verhältnis!
smoveys - swing, move & smile
smoveys machen gute Laune!
Bewegung und Training ist mit smovey so einfach und so vielseitig:
Zu Hause, in der freien Natur, im Wasser, jederzeit ohne spezielle Trainingskleidung zwischendurch.
Es werden 97% der Muskulatur trainiert. Vor allem die wo wichtige, oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur wird stimuliert, was als willkommene
Nebenerscheinung u. a. die Fettverbrennung aktiviert. Es werden nicht nur alle Entgiftungsprozesse angekurbelt, sondern auch das Bindegewebe ganz natürlich gestrafft.
Mit Bewegungs-, Entspannungs-, Balance-, Atem- und Koordinations-übungen steigern Sie Ihre körperliche, emotionale und geistige Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.
Tolle Übungsanleitungen hier
smoveys eignen sich auch hervorragend zum Walken.
Der Bewegungsablauf ist viel einfacher erlernbar als mit Nordic Walking-Stöcken und die Vibrationen und die Schwungmasse machen Ihr Walking viel effektiver. Gehen ist die natürlichste Art der Bewegung!
smoveys beleben Sie auch im Büro, wenn das Leistungstief nach dem Mittagessen kommt: Konzept Lunchsmoves
Um alle Körpersysteme zu fordern und zu erhalten, müssen wir auch vielseitig trainieren:
1. Krafttraining, um dem alternsbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken
2. Ausdauertraining, um das Herz und Kreislauf leistungsfähig zu halten
3. Faszientraining: Ganzheitliches Ansprechen der myofaszialen Bewegungsketten, Wippen, Schwingen
4. Koordination/Beweglichkeit/Balance: lange vernachlässigte Faktoren, die für die Gehirnleistung wichtig sind!
5. Entspannung/Stressabbau: Gehört zu einem ausgewogenen Training mit dazu!
Mit einem Paar smoveys können Sie diesen umfangreichen Anspruch abdecken und alle Körpersysteme gesund erhalten!
Lust aufs Mitmachen bekommen?
Ich bin zertifizierte smovey-Trainerin und gebe in der Metropolregion Nürnberg Kurse. Kommen Sie mal unverbindlich zum Schnuppern.
Ab 5 Personen komme ich auch zu Ihnen zum Schnuppertraining.
Kosten: 5,- Euro pro Person
Oder buchen Sie mich für ein Einzelcoaching.
Kosten: 60,- Euro pro Stunde inkl. Anfahrt bis 30 km
Mehr Info: www.smovey.com
Werden auch Sie smoveyCOACH: smovey-Ausbildung
