Gesunde Bewegung sollte zuallererst Spaß machen. Und sie sollte Ausdauer-/Kraft-/Faszien-/Koordinationstraining und wirksame Entspannung beinhalten. Kaum eine Trainingsform erfüllt diesen Anspruch so gut wie das Training mit den smovey-Vibrations-Schwingringen aus Österreich.

Meine Trainings sind sorgfältige ganzheitliche Körperschulungen, die Haltung und Körpergefühl, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern. Oft stellen sich sehr schnell Linderung von Verspannungen und Schmerzen und allgemeine Verbesserungen ein.

Ich zeige den Teilnehmern, wie sie mit "Short Keys", zwei wichtigen Hauptschaltern im Körpersystem, sehr schnell den ganzen Körper positiv beeinflussen können. Der eine Hauptknopf arbeitet mit dem Autonomen Nervensystem, über das der Körper und die Emotionen ausbalanciert und positiv entwickelt werden können. Der andere Hauptknopf ist der zentrale große Lendenmuskel im Körper ("Psoas"), der über fasziale Verbindungen zum Beckenboden, Zwerchfell, Solarplexus usw. einen umfangreichen Einfluss auf die Bewegungsqualität, Haltung, Corestabilität, Atmung und das Nervensystem und damit auch das emotionale Befinden hat.

Mit diesen Hauptschaltern kann mit wenig gezieltem Aufwand der ganze Mensch gefördert werden, wie meine Erfahrungen mit verschiedensten Teilnehmern zeigen. Diese Methode ist übrigens ein wichtiger Durchbruch auch für meinen Reitunterricht, da Pferd und Reiter ganz erstaunlich von einem ausbalancierten Nervensystem und einer Kontrolle der voll funktionierenden Körpermitte profitieren.